Les réponses aux questions que vous vous posez

Parce que 8 femmes sur 10 sont impactées par les symptômes physiques, cognitifs et émotionnels du syndrome prémenstruel, chacune mérite une solution adaptée à son profil. La cause de tous ces symptômes en deuxième partie de cycle est un déséquilibre entre les œstrogènes et la progestérone. Bonne nouvelle : on peut agir sur ce déséquilibre hormonal de manière saine et efficace. Nos trois cures agissent en profondeur sur le déséquilibre hormonal pour soulager durablement votre SPM. 100% naturelles et ciblées, il y en a forcément une faite pour vous, quel que soit votre profil !

Souffrir physiquement et/ou émotionnellement à l’approche de ses règles n’est pas normal. Prenez soin de votre équilibre hormonal avec Béa Triste, Alba Loné et Demi Mood.

Nos cures ont été formulées par une Docteur en biologie, naturopathe et phytothérapeute, en étroite collaboration avec notre laboratoire partenaire. Elles ont été formulées à partir des meilleurs actifs de plantes, vitamines et minéraux pour cibler à la fois le déséquilibre hormonal à l’origine du SPM et les symptômes en fonction des différents profils qui existent parmi les femmes. Nous avons sélectionné des ingrédients sous leur forme les plus biodisponibles (c’est à dire hautement concentrée en principe actif et hautement assimilable par l’organisme) pour assurer une efficacité maximale.

82% de nos clientes notent une réduction de leurs symptômes dès les premières semaines de cure.

Pour une action en profondeur sur le déséquilibre hormonal et des effets durables sur vos symptômes, nous recommandons de poursuivre la cure pendant 3 cycles consécutifs. C’est le temps nécessaire au phénomène de régénération et de renouvellement cellulaire pour un rééquilibrage hormonal.

Les plantes sont utilisées dans la médecine traditionnelle et gynécologique depuis la nuit des temps et dans toutes les cultures. Chez hina, le naturel est un principe fondateur. C’est pourquoi nous avons sélectionné les meilleurs actifs de plantes dont les propriétés sur l’équilibre hormonal, le confort menstruel, l’équilibre psychique et émotionnel, la régulation de l’humeur, la digestion ou encore les maux de tête, sont prouvées scientifiquement.

Les bienfaits des vitamines sur la santé sont bien connus. Elles sont essentielles à la croissance et au bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, en dépit d’une alimentation saine et équilibrée, la plupart des femmes ne reçoivent pas l’apport journalier en vitamines nécessaire. C’est pourquoi nos cures se composent de vitamines B6, essentielle à l’équilibre hormonal, à l’équilibre du système nerveux, à l’équilibre du système immunitaire, à l’énergie et à la vitalité.

Tout comme les vitamines, les minéraux sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Pourtant, nos besoins en apports quotidiens ne sont souvent pas comblés et ces carences peuvent être à l’origine d’un déséquilibre hormonal. C’est pourquoi nos cures se composent de Magnésium, pour garantir l’équilibre du système nerveux, du métabolisme énergétique, l’équilibre émotionnel et lutter contre la fatigue ; de Zinc, pour le maintien d’une peau saine et l’équilibre des fonctions cognitives ; et de Chrome pour le maintien d’une glycémie normale. 

La cure est à commencer 15 jours avant les règles, soit à partir de l’ovulation. Si le cycle est régulier, le démarrage de la cure peut être repéré sur le journal (ou l’application) de suivi du cycle. Si le cycle est irrégulier, voici quelques indices pour repérer son ovulation : la glaire cervicale devient fluide et transparente (assimilable à du blanc d’oeuf), l’énergie augmente, la température corporelle au réveil augmente légèrement (au dessus de 37°C alors qu’elle est plutôt en dessous en première partie du cycle), des picotements (voire des crampes) peuvent être ressentis au niveau des ovaires. 

Si vous êtes sous pilule avec une semaine d’arrêt, la cure sera à prendre les deux dernières semaines de la plaquette. Si vous êtes sous pilule sans interruption, la cure sera à prendre sur les deux semaines du milieu de la plaquette. À noter : si vous êtes concernée par le SPM sous pilule, il est possible que ce soit le signe que celle-ci n’est pas adaptée à votre profil. N’hésitez pas à en parler à votre professionnel de santé.

Durée recommandée d’une cure : 3 mois
Contenance d’un pilulier : 30 gélules soit 15 jours de traitement. 

En cas de doute sur les conseils d’utilisation (cycle irrégulier, absence de règles, pilule en continu, etc.), n’hésitez pas à nous contacter à hello@hina-care.com, ou sur instagram @hina.care.

En raison de leurs dosages respectifs pour agir en profondeur et le plus efficacement possible sur la cause du SPM, les cures ne sont pas cumulables entre elles. Si vous vous reconnaissez dans les symptômes de deux profils, il est possible que la cause de ces symptômes soit la même (Alba Loné et Demi Mood ciblent la même cause : excès d’œstrogènes ou carence de progestérone). N’hésitez pas à faire le diagnostic en ligne pour vous orienter. Si vos symptômes évoluent, il est tout à fait possible de refaire une autre cure quelques mois plus tard.

Nous recommandons de prendre la cure le matin avec un grand verre d’eau, avec (c’est mieux) ou sans petit-déjeuner (ça marche aussi) selon vos habitudes. 

💊 2 gélules par jour (idéalement le matin avec un petit déjeuner)

 📅 Pendant 15 jours (soit à partir de l’ovulation jusqu’au premier jour des règles). 

⏳ Durée recommandée d’une cure : 3 mois (soit 3 cycles consécutifs). Contenance d’un pilulier : 30 gélules soit 15 jours de traitement (soit 1 cycle)

En cas de doute sur les conseils d’utilisation (cycle irrégulier, absence de règles, pilule en continu, etc.), n’hésitez pas à nous contacter à hello@hina-care.com, ou sur instagram @hina.care.

Si les premiers effets positifs sur vos symptômes vont se faire sentir dès les premières semaines d’utilisation, nous vous recommandons de poursuivre la cure pendant 3 mois (soit 3 cycles consécutifs) pour un rééquilibrage hormonal en profondeur et des résultats durables dans le temps. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez poursuivre la cure jusqu’à 6 mois.

Pour optimiser les bienfaits de votre cure dans le temps, adoptez la Cycle Syncing attitude, et constatez le cercle vertueux cure qui lie la cure à une bonne hygiène vie. Retrouvez nos conseils alimentation, activité physique et organisation en fonction de chaque phase du cycle menstruel dans notre Guide du Cycle Conscient à télécharger gratuitement sur la page d’accueil.

Après quelques mois à laisser votre corps naviguer l’équilibre hormonal retrouvé, vous pouvez tout à fait recommencer une cure si vous en sentez le besoin.

Pas de panique, si vous avez loupé la date de l’ovulation de quelques jours pour commencer votre cure, ou si vous avez oublié de prendre vos gélules un jour, continuez votre cure normalement jusqu’à l’arrivée de vos règles sans dépasser la dose journalière indiquée (2 gélules). S’il reste des gélules dans votre flacon à l’arrivée de vos règles, utilisez les le mois suivant comme indiqué.

Nos cures ne sont pas toutes compatibles avec la prise d’une contraception hormonale (pilule, stérilet hormonal, implant, anneau vaginal, etc.). En raison de la présence de plantes à action hormonale comme le Gattilier (à l’action anti-oestrogènes), la cure Demi Mood n’est pas compatible avec une contraception hormonale. 

En revanche, les cures Béa Triste et Alba Loné ne sont pas incompatibles avec la prise d’une contraception hormonale. 

Il est important cependant de souligner que ressentir des symptômes semblables à ceux du SPM sous contraception hormonale n’est pas anodin et peuvent être le signe que ta contraception n’est pas adaptée à ton profil ou entraîne des effets indésirables. Les contraceptifs hormonaux, ayant pour principe de bloquer les variations hormonales naturelles du cycle menstruel, notamment l’ovulation, grâce aux oestrogènes et à la progestérone synthétiques libérées dans l’organisme, un ’“équilibre” hormonal artificiel est maintenu. Parles-en avec ton/ta médecin ou gynécologue.

Par précaution, les personnes sous traitement médicamenteux devraient demander l’avis d’un.e professionnel.le de santé avant de consommer des compléments alimentaires.

En raison de la présence de plantes à action hormonale et de safran dans nos cures Demi Mood, Alba Loné et Béa Triste, nous déconseillons leur utilisation aux femmes enceintes. 

Nos cures Demi Mood et Alba Loné sont déconseillées aux femmes allaitantes en raison de la présence de plantes à action hormonale dont le gattilier ou l’achillée millefeuille.

De manière générale, si tu es enceinte ou allaitante, nous te conseillons de te rapprocher d’un.e professionnel.le de santé avant toute prise de compléments alimentaires.

Dans les cancers hormonodépendants (cancer du sein, cancer de la thyroïde, cancer de l’utérus ou des ovaires) les oestrogènes et la progestérone stimulent la prolifération des cellules cancéreuses.

Par conséquent et par souci de précaution, notre cure Demi Mood est déconseillée aux personnes ayant des antécédents (individuels ou familiaux) de cancer hormonodépendant en raison de la présence de plantes à action hormonale dont le gattilier.

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal affectant le fonctionnement normal des ovaires chez la femme et se traduisant par des irrégularités du cycle menstruel et de l’ovulation, de l’acné, une pilosité excessive, une prise de poids anormale, etc. voire de l’infertilité.

Les cures Demi Mood et Alba Loné ciblent directement les déséquilibres hormonaux à l’origine de l’irrégularité des cycles ainsi que les symptômes conséquents. Elles sont donc tout à fait indiquées dans le cas d’un SOPK.

L’endométriose est une maladie gynécologique inflammatoire et chronique. Elle se caractérise par le développement d’une muqueuse utérine (endomètre) en dehors de l’utérus, pouvant créer des douleurs aigues dans le bas ventre, des règles douloureuses, des douleurs pendant les rapports sexuels et des difficultés à tomber enceinte. 

Notre cure Alba Loné cible les crampes, ballonnements et les déséquilibres hormonaux à leur origine. Elle contribuera donc à apaiser les douleurs liées à l’endométriose.

Le trouble dysphorique prémenstruel est une forme sévère du syndrome prémenstruel qui touche en moyenne 5% des femmes menstruées. Il se caractérise par des symptômes psychiques sévères voire psychiatriques : dépression, angoisse, pensées suicidaires, perte d’énergie et de motivation aiguë, fatigue sévère, troubles du comportement alimentaires, etc. 

Notre cure Béa Triste cible spécifiquement les symptômes psychiques du syndrome prémenstruel : déprime, humeur négative, baisse d’énergie et de motivation, fringales et contribuera à apaiser tes maux.

Si tu es concernée par le TDPM, parles-en à ton/ta médecin, il est très important d’être bien accompagnée. On t’envoie plein de force !

Si tes règles sont arrivées plus tôt que prévu alors que tu n’as pas fini ta cure, pas de panique ! Arrête-la où tu es et recommence le prochain cycle après ton ovulation.

En ciblant le rééquilibrage hormonal, les cures Demi Mood et Alba Loné vont améliorer la régularité des cycles et la qualité de l’ovulation. Elles ne pourront impacter que positivement ta fertilité et ton ovulation !

En ciblant le rééquilibrage hormonal, les cures Demi Mood et Alba Loné vont améliorer la régularité des cycles et la qualité de l’ovulation. Elles ne pourront impacter que positivement ta fertilité et ton ovulation !

Nos piluliers (flacon et capuchon compris) sont entièrement recyclables. Le flacon est à disposer dans le bac à verre, le capuchon en métal dans le bac de recyclage.

Les cartons d’envoi sont également 100% recyclables.

Nos produits sont fabriqués en France par notre laboratoire partenaire situé en Occitanie.

Les cures sont 100% vegan et parfaitement adaptées aux régimes végétarien et végétalien.

Nos formules sont également garanties sans aucun additif ou conservateur.

Un mail de confirmation est automatiquement envoyé à l’adresse renseignée dès validation de ta commande. Si tu ne l’as pas reçu :

1. Vérifie que l’adresse mail saisie est correcte.
2. Tape “hina” dans le champ de recherche de ta boîte de réception principale au cas où la confirmation de commande s’y cacherait.
3. Check le dossier “indésirable” de ta boite mail pour vérifier que la confirmation de commande ne s’y trouve pas.

Si ta confirmation de commande est toujours introuvable, écris-nous à hello@hina-care.com, nous vérifierons si ta commande a bien été traitée.

Tu peux suivre ta commande depuis ton compte > mes commandes. Nous t’enverrons un mail dès que ta commande sera expédiée. Tu pourras ensuite suivre ton colis à partir du lien de suivi présent dans le mail.

Tu peux mettre à jour tes informations à tout moment depuis ton espace client. Si le changement d’adresse concerne une commande déjà enregistrée, contacte-nous au plus vite à hello@hina-care.com pour vérifier s’il est encore possible de modifier l’adresse de livraison. 

Si la commande a déjà été expédiée, sache qu’il ne sera pas possible de modifier l’adresse de livraison.

Les délais de livraison sont de 2 à 3 jours ouvrés en moyenne en France métropolitaine. 

Les coûts de livraison sont offerts pour toute première commande et à partir de 100€ d’achat. 

Ils varient ensuite en fonction de la zone géographique de livraison. En France métropolitaine les frais de livraison à domicile sont de 5,90€. Les livraisons en point relais sont possibles avec Mondial Relay pour 3,90€.

Nous acceptons les retours dans un délai de 14 jours à compter de la date de réception de votre commande. Les frais de retour sont à la charge du client. 

Le produit doit être en parfait état, non ouvert et dans son emballage d’origine. Le numéro de commande doit être joint à l’envoi retour, sans quoi le remboursement de la commande ne pourra être traité.

Les retours sont à envoyer à l’adresse suivante :

HINA
31 Avenue Foch,
94300 Vincennes

Contacte-nous à hello@hina-care.com. Nous tâcherons de répondre à ta préoccupation dans les meilleurs délais.